Почему возникают панические атаки

Панические атаки – это острый приступ тревоги (отрицательная эмоция, выраженная напряженным состоянием), сопровождаемый необъяснимым страхом и разнообразными общими отклонениями в здоровье.

Напасть настигает человека внезапно, словно лавина. Для панической атаки чаще всего нет причин: она может застать дома, в супермаркете или общественном транспорте, словом, за привычными ежедневными занятиями. Обычно приступ длиться не более 15 минут, проходит он так же внезапно, как и начинается.

Помимо ярко выраженного эмоционального дискомфорта, с которым человеку вполне по силам справиться, паническая атака несет и «физические» проявления: сердце словно «выпрыгивает» из груди или же, наоборот, «бьется через раз», артериальное давление резко поднимается, кружится голова, мутнеет в глазах и закладывает уши. Как только проходит первый испуг от самой атаки, молниеносно становится страшно за свое здоровье («А вдруг инфаркт?»).

Какими симптомами сопровождается паническая атака?

Основные симптомы которые вызывают внезапные панические атаки:

  • Учащенное сердцебиение и пульс;
  • Одышка, кислорода словно не хватает, возможны даже приступы удушья;
  • Резко бросает в пот (причем как в горячий, так и в холодный);
  • Озноб, руки или ноги могут быть охвачены тремором;
  • Тошнота, изжога;
  • Давящие или колющие боли в грудине или левом боку;
  • Дурнота, потемнение в глазах;
  • Боязнь потери полного контроля над телом и разумом, смерти или как минимум сердечного приступа;
  • Кратковременный паралич конечностей;
  • Растерянность, мысли полностью спутаны.

Из-за чего все это происходит?

В последние годы современная медицина достаточно быстро развивалась, однако ответа на этот вопрос до сих пор так и не предоставила. Самые вероятные причины возникновения расстройства:

  1. Психические заболевания близких родственников (наследственность);
  2. Стресс и психологические травмы (яркие эмоции, причем как отрицательные, так и положительные);
  3. Хронические заболевания (паническая атака может являться следствием перенесенной тяжелой хирургической операции);
  4. Негативное воздействие окружающие среды (например, дети, воспитывающиеся у родителей-алкоголиков или жена, которую регулярно избивает муж);
  5. Особенности характера (ранимость, агрессивность, впечатлительность, апатичность и т. д.)

Человек, столкнувшийся с этим недугом, может обходить врачей кругами: жалобы на учащенное сердцебиение и повышенное давление внимательно выслушает кардиолог, об общем ухудшении состояния (тошноте, потливости и т. д.) говорить следует с терапевтом, который потом оправит к неврологу. Он, в свою очередь — к психиатру. И от каждого врача можно получить кучу рекомендаций и даже рецептов на лекарства. Самые популярные методы «борьбы» с паническими атаками в нашей стране: пожелания больше отдыхать, избегать тревог и меньше нервничать, чаще гулять проводить время на улице и больше двигаться, регулярно принимать препараты, контролирующее артериальное давление, не забывать о природных успокоительных и т. д.

Опасность панической атаки заключается также в том, что сама она может оказаться симптом серьезной болезни. Необходимо исключить онкологию, психические расстройства, заболевания щитовидной железы, гипогликемию (проблемы с уровнем содержания в крови глюкозы), и даже некоторые болезни сердца.

Методы борьбы с паническими атаками

Можно ли полностью излечиться от панических атак или хотя бы научиться их контролировать? Лечение назначает врач-психиатр.

Методы борьбы с этим недугом можно разделить на два типа:

  • Медикаментозные: транквилизаторы, антидепрессанты и витамины – все, что оказывает благоприятное воздействие на нервную систему.
  • Психологические: сюда можно отнести гипноз и различные виды внушения, с помощью которых врач формирует у пациента новый взгляд на проблему, позволяет иначе взглянуть на значимость приступов, развивает «чувство самоконтроля». Поведенческие терапии также помогут научиться справляться с паническими атаками (специалист создает и закрепляет в подсознании больного новую модель восприятия и поведения при внезапном приступе).

Однако, следует понимать, что оба метода не смогут сразу освободить от панических атак. В среднем на то, чтобы полностью избавиться от недуга или научиться его контролировать, уходит от 10 сеансов у специалиста (т. е. несколько месяцев).

Ссылка на основную публикацию