Что делать при мигрени

Когда появляется сильная головная боль, вы сразу же принимаете таблетку, которая должна ее снять. Но не всегда это может принести облегчение. Тогда необходимо применить и другие способы борьбы с мигренью.

Пульсирующая, в основном, односторонняя головная боль (главный симптом мигрени) мешает жить 12% людей. Ей сопутствует тошнота, рвота, чувствительность к свету, запахам, звукам. У 25% людей появляются искры, вспышки перед глазами, а также покалывание и озноб, охватывающий одну руку. Причины мигрени неизвестны, но врачи знают, откуда берется боль. За ее появление несет ответственность внезапное сжатие и расширение кровеносных сосудов головного мозга, что ведет к раздражению нервных волокон. Почему это происходит? Есть много факторов, которые провоцируют этот процесс. Одним из них является колебание гормонов. Поэтому мигрень мучает, в основном, женщин.

Собственноручная терапия

Если приступы мигрени относительно мягкие, можно побороться с ними самостоятельно. Прежде всего, не пробуйте «перетерпеть» боль, потому что она тогда будет более продолжительной. Стоит принять анальгезирующее лекарство (например, ибупрофен). Если можете, попробуйте съесть что-нибудь легкое (например, сухарик) и выпить чай с имбирем. Это снимет приступ тошноты. Облегчение принесет также сон в тихом, хорошо проветриваемом помещении. Это не всегда возможно сделать, поэтому замедлите хотя бы темп своей работы.

Дневник атак

Попробуйте разыскать причину атакующей вас мигрени. Ведите дневник. Записывайте в него, при каких обстоятельствах симптомы возвращаются. Спровоцировать их могут множество факторов, таких как стресс, менструация, изменение погоды, запахи, некоторые продукты питания и напитки, голод, отсутствие или избыток сна. Благодаря заметкам, возможно, вам удастся идентифицировать «виновников» атаки мигрени и устранить некоторых из них.

Лекарство по рецепту

Когда приступы возникают часто и дезорганизовывают вашу жизнь, а безрецептурные лекарства нерезультативны, сходите на прием к врачу. Не исключено, что на основании истории болезни он поставит диагноз. Но, скорее всего, он направит вас к различным специалистам, чтобы исключить другие возможные причины боли, например, синусит, опухоль головного мозга, нарушения кровообращения. К сожалению, нет подтверждающего мигрень теста. Свидетельствует о ней отсутствие изменений. Если исследование ничего не покажут, то, вероятнее всего, вы получите рецепт на лекарства для лечения мигрени. Они включают в себя эрготамин и триптаны. Последние особенно эффективны: у 80% людей они подавляют боль и уменьшают частоту приступов.

Предотвращение симптомов мигрени

В случае часто повторяющихся приступов мигрени (более чем раз в неделю), которые мешают работе и личной жизни, также применяется терапия, используемая для лечения других заболеваний (например, сердечнососудистых). Это, главным образом, бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов (для предотвращения расширения и сжатия кровеносных сосудов) и антидепрессанты (оказалось, что они эффективно предотвращают приступы мигрени). Результатов лечения нужно ждать несколько месяцев.

Безопасное лечение

При лечении мигрени также используется акупунктура. Она не имеет побочных эффектов, которые могут давать лекарства. Процедура включает в себя инфузию 10-15 тонких игл в определенные точки тела. Рекомендуется использовать серию из 10 процедур 2-3 раза в год. Иглоукалывание снимает боль (во время манипуляции выделяются эндорфины – гормоны, которые ее «усмиряют») и предотвращает приступы мигрени.

Ссылка на основную публикацию