Стимуляция иммунной системы народными средствами

Холодное время года вызывает у людей болезненные ассоциации, им сразу видятся простуда, грипп, респираторные заболевания, кашель и насморк. Частично это правда, так как все перечисленные болезни напрямую связаны с переохлаждением организма. Для того чтобы уберечь себя и свое здоровье, необходимо как следует подготовить иммунную систему, которая сможет подавить вирусы и бактерии, активизировавшиеся в результате переохлаждения организма. А главное, то, что это поможет избежать употребления антибиотиков, разрушающих микрофлору организма!

Какие средства помогут укрепить иммунную систему?

На кухне у каждого человека найдется целая народная аптека. Для этого не нужно специально идти в магазин или ту же аптеку, покупать дорогостоящие препараты и продукты, достаточно просто заглянуть в холодильник. Существует несколько продуктов, способных ускорить процесс выздоровления и укрепить иммунную систему, а главное, доступных абсолютно каждому.

Мед. Все наслышаны о целебных свойствах меда. Многие не могут понять, как мед способен лечить настолько разные болезни, отличающиеся своей типологией, поэтому часто ставят его свойства под сомнение. Все очень просто. Мед структурно похож на плазму человеческой крови и в нем содержится огромное количество фитонцидов, которые создают в организме неблагоприятную среду для развития бактерий. Таким образом, употребляя мед, человек блокирует активное распространение вируса или инфекции по всему организму.

Пряности. Наиболее распространенными пряностями в кулинарии принято считать корицу, куркуму и ваниль. Все они являются сильными антиоксидантами, которые убивают бактерии и выводят токсины из организма. Данные пряности очень быстро впитываются в кровь и очищают ее. Достаточно подогреть стакан молока и размешать в нем по половине кофейной ложечки этих пряностей и выпить. Данное средство поможет при сухом кашле, снимает отечность носоглотки при ОРЗ или ОРВИ. Отдельно стоит выделить корень имбиря. Это мощное иммуномодулирующее средство. Имбирь обладает антибактериальными свойствами, поэтому его стоит добавлять в чай или кофе при тяжелых формах респираторных заболеваний. Имбирь способен разжижать кровь, чем усиливает циркуляцию, а еще он оказывает согревающий эффект, поэтому его часто применяют при кашле или воспалении легких.

Орехи. Все орехи содержат в себе витамины группы омега, которые активируют мозговую деятельность. Большинство спортсменов включают в свой рацион огромное количество орехов разных видов, так как они активно участвуют в строении и возобновлении мышечной ткани. Мало кто знает, но орехи способствуют возобновлению тканей внутренних органов, ускоряют процесс их восстановления. Всего 100 грамм орехов в неделю помогут поддерживать ваш организм и иммунную систему на необходимом уровне.

Ссылка на основную публикацию